Gaëtan RAYMOND

Il fait beau et frais à Guillestre mais je ne me sens pas au top après ma première semaine sans voiture (une heure de vélo par jours çà aide pas à récupérer et à se reposer…), surtout que je suis venu de Grenoble en vélo.

http://www.trail.pays-du-guillestrois.com/

Bref, pour ne pas refaire la même erreur que le WE dernier je me place en première ligne avec toutes les stars ! Du coup, je sens que çà va être dur. Le départ est rapide mais je tiens bon, s’ensuit une bonne montée raide où je rejoins les hommes de tête, puis le parcours est plus rapide mais toujours avec des montées qui me permettent de me reposer. Arrivé au premier, seul et unique dernier ravitaillement, au bout de 20km, les stars ne prennent qu’un verre d’eau, je fais de même, il doit me rester un litre sur deux, çà peut le faire et il faut que je profite d’être dans le groupe de tête. Je continue donc, et là çà redevient super raide, cool ! Je gère au mieux les 5 premiers kilomètres de montée, je tiens bon, je suis dans le rythme, 800m de dénivelé en plus et encore la même chose et on est au col pour 10km de descente directe avec ses 2000m de dénivelé négatif…

On monte donc encore en altitude, il fait sec et je commence à sentir mon camelback qui se fait léger, la fin en eau est proche. La dernière montée est en vue et le groupe accélère, je tiens bon un instant, fini mon eau et craque à 300m du sommet, pour le coup je laisse filer tout les cadors. Au sommet la vue est mythique, il fait grand beau, je ramasse une edelweiss en souvenir mais il va falloir être fort mentalement car d’ici on voit le village de Guillestre, 2000m plus bas, 10km de descente çà va être long… çà commence par longer une arête, trop beau mais je commence à avoir mal au jambes, j’ai des suspicions de crampes de partout, je tiens bon quelques minutes en serrant les dents mais rien n’y fait, je n’ai plus d’eau et dois marcher, quelle déception ! Je ne peux que "courir" dans les parties raides, mais cela ne suffit pas, je me fais doubler à la pelle, 10, 20 puis une trentaine me dépassent, tant pis le sentier et beau et il faudra revenir en VTT pour la descente !

A peine dans les deux derniers kilomètres je retrouve la force de courir, histoire de ne pas passer l’arrivée en marchant. C’est pas grave, au moins je me serais fait vraiment plaisir à la montée, c’est le plus important. Au final, 32^ème sur 70, en 5h30, 1h30 derrière le premier, juste à cause de la descente… Bref, la prochaine fois çà ira mieux. Prochaine étape, le trail du Revard (savoie).

Comme je travail à Chambéry depuis début Juillet, un nouveau terrain de jeu c’est offert à mes jambes. Je cite, le Mont du Chat ! 1200 m de dénivelé positif d’un coup en partant du lac du Bourget ! Des sentiers de folies à gogo ! du coup, Après avoir bien gambadé durant tout le mois de Juilllet (mais sans avoir grimpé une seule fois…) j’avais déjà bien écumé tout les chemins du coin… Bref, comme je sentais avoir bien repris le niveau en trail, je me suis inscrit au trail du télégraphe : 18km pour 1800m de dénivelé positif et 400m négatif, parfait !

http://www.traildugalibier.com/

Le jour J, 3 ans après avoir arrêté les compétitions pour cause de rupture osseuse de fatigue au pied, je prends insouciamment le départ. Rien a changé depuis ce temps, je suis toujours aussi lent au départ en sprint et me fait alors distancer dès le début, surtout qu’il y a une petite descente avant d’attaquer la vraie montée. La descente n’est toujours pas mon fort… Bref, lorsque la grosse montée du fort (5km pour 1000m de dénivelé positif) est là, je suis environ 70^ème sur 200, çà craint… Mais çà monte raide et les coureurs pur ralentissent fortement jusqu’à tout de suite marcher, c’est là que je tire l’épingle de mon jeu, les montées raides c’est mon dada. En 40min de montée je double une trentaine de personnes ! çà fait du bien au moral mais le retard est encore grand, je ne suis que 40^ème, ensuite le parcours est plus roulant et je dois me battre pour ne pas me faire rattraper, les coureurs sont rapides sur le plat. S’en suit une descente pour le moins atypique, c’est-à-dire par une piste de VTT ! Je ne résiste pas à la pression et laisse passer 4 ou 5 personnes…

Au final je termine 44^ème sur 200, pas trop fatigué en fait, après réflexion j’aurais du dès le début faire l’effort de suivre le sprint de début de course, çà m’aurait je pense permis de terminer dans les 15 premiers. Mais ce "trail" re-confirme ce que je savais déjà il y a trois ans, je suis nul au sprint de départ et mauvais dans les descentes, par contre je me suis peut-être amélioré sur le plat. Du coup pour le prochain trail le WE prochain à Guillestre il faudra que je me motive pour faire le sprint et que je gère au mieux dans la descente, à voir.

Grimpe à Télendos sur les nouveaux secteurs : Princess Canyon…

Princess Canyon, un peu plus loin que Crystal Cave sur la cote sud de Télendos :

– perso : on a grimpé sur un seul brin d’ice line (8.1 mm) pour être léger et hisser un sac avec une corde de liaison 6mm. pas de problème d’arrêtes tranchantes ni de problème pour hisser.

Çà c’est fait, TAB (http://www.toutablocs.com/) et Transmau’ VTT 2009 (http://www.transmaurienne.com/) réalisés en l’espace de deux semaines fin juillet / début aout.

Après 4 mois de VTT non-stop avec en moyenne 6000m de dénivelé par semaine j’étais fin prêt pour la transmau’ VTT, mais du coté grimpe c’étais pas trop çà avec une séance par semaine. Il a donc bien fallu deux semaines de bloc à Ailefroide juste avant le TAB (seulement), pour choper un peu de peau sur les doigts et un minimum de force pour refaire du 7a, entrecoupé de sorties VTT démentes dans le Briançonnais (nouvellement la Mecque de l’escalade et VTT conjugués !!) dont une mémorable et énorme entre Ailefroide et Dormillouse (3600m de déniv pour 70km) juste avant le TAB…

Bref, le TAB, c’est toujours aussi dément, niveau ambiance cool et sympa entre potes qu’on n’a pas la chance d’en voir autant en même temps. Donc grosse session bloc fin juillet pour moi, me permettant de reposer un peu les jambes avant la Transmau’ VTT. Donc à la clé une honorable place de 75^ème pour qqun qui n’a pas vraiment grimpé pendant 4 mois, puis une dizaine de 7a/7a+ et un premier vrai 7b !

Concernant la Transmaurienne VTT, c’est une compétition sur 4 jours en haute-montagne au dessus de st jean de maurienne. Comme c’est en haute-montagne (1500 à 2400m d’altitude) il y a pas mal de chemins raides où même les meilleurs portent le vélo, il y a donc beaucoup de dénivelé pour peu de distance, les paysages sont magnifiques. Les difficultés annoncées étaient de 200km et 10 000m de dénivelé positif sur les 4 jours, donc du gros !! Le niveau était très relevé, les 150 meilleurs vététistes français était présents sur les 300 inscrits. Donc nous, amateurs, on a bien eu du mal à suivre ceux-ci, on a bien essayé les deux premiers jours, mais les deux derniers on donc été fatals. Difficile de rivaliser avec des pros quand on a que 4 mois de VTT dans les jambes… On termine donc en milieu de classement, mais c’est déjà bien car il y a eu environ 30% d’abandon… Mais ce que l’on retiendra avant tout de cette compétition c’est les paysages magnifiques de ces parcours en haute-montagne, la bonne ambiance entre les coureurs et le défi physique d’enchaîner ces 4 jours intenses de VTT avec des grosses montées interminables !!

Au final, TAB et Transmau’ constituent un beau challenge d’objectif d’été, vivement 2010 !!

Mais bon, ya pas que le bloc et le VTT dans la vie, ya aussi l’alpi, la couenne, les grandes voies et surtout la course à pied en montagne !! La multi-activité çà a du bon, je vous le dit, vivement que j’essaye le kayak et le kite surf (été prochain ?).

De toute façon rien de tout cela ne remplacera la cascade de glace et le dry-tooling.

Maintenant place à l’escalade et retour à la course à pied.

Vivement l’hiver prochain !

DTS !!!